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翌日清晨五点多，天色微亮，附近的大山雾气缭绕，空气中也都弥漫着淡淡的雾水，给这个仿佛与世隔绝的村庄增添了一层氤氲的色彩。

由于睡的比较早，秦沐早早的便醒了过来。

也不知道是不是体质比普通人强的原因，昨天背受的伤，今天已经好了很多，伤口都结了疤。

秦沐估计，再有一两天的时间，应该就能够完全恢复。

看到黄垒等人都还在睡，秦沐也没有吵醒他们，独自下楼洗漱，再煮粥煎蛋，炒了一个青菜，做好了一份清淡的早餐。

这个时候，节目组也赶了过来，开启了直播。

直播间也三三两两的进入了一些观众。

秦沐闲着也没什么事做，一时心血来潮，就练起了太极。

太极是一种内外兼修，刚柔并济的传统武术，有着强身健体，颐养性情，对抗技巧等多种功能，甚至有不少中老年人用来养生。

秦沐盘坐在地，闭了眸子，进行着最基础的吐纳。

吐出一口浊气，再吸入一口乡间的清气，往复循环，早起的那丝困乏被一扫而空，整个人都神清气爽了起来。

不断的吐纳，让秦沐的心境也变得无比的平和，整个人也显得古井无波。

吐纳完毕，秦沐练起了太极拳，缓慢的动作看似简单，实则蕴含着无穷的奥妙，含蓄而内敛，连绵不断，如行云流水般令人赏心悦目。

在外人看来，秦沐就仿佛融入了大自然中，一举一动都显得那么的和谐。

“想不到秦沐真的会太极啊，这太极拳的范太足了，有一代宗师的风范。”

“我这附近公园里有一个老人每天都在练太极，好几年了，看起来都没秦沐这专业。”

“烟雾袅袅的群山为背景，再有秦沐在前面打着行云流水的太极，看起来真的享受，说不出的舒坦。”

“国粹就是国粹，比那什么跆拳道强太多了。”

看到秦沐练的太极，直播间的观众们都是连连赞叹。

吴鲸不知道什么时候也起了，看到秦沐在练太极，一时间也来了兴趣，加入了晨练的行列当中。

随后，黄垒和何迥鞠静伊也都相继起床，虽然他们没练过，但也都学着秦沐和吴鲸的样子，有模有样的打起了太极，倒也有那么几分精髓。

直播间出现的全员打太极的这一幕，让直播间的一些观众也是对太极产生了浓厚的兴趣。

一段时间后，众人都停下了这次的晨练。

“太极能成为国粹，果然是有他的道理的，虽然只是跟着练了一会儿，但还是让我觉得神清气爽，疲惫全无。”黄垒称赞道。

何迥深有同感的点点头，对秦沐笑道：“小秦你有空可得教教我们练练这太极。”

“没问题。”秦沐笑着答应了下来。

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